1focjxnwxa0Jan 51 min read紓壓的最終目的,不是逃離生活,而是回到平衡。當身心恢復彈性,面對挑戰時便不再那麼吃力。學會在忙碌中照顧自己,讓生活重新呼吸,才是真正長久而深層的紓壓之道。
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